南區技術服務處推動工作適能支持，協助中高齡勞工降低職災風險、延長健康工作年限
透過小班訓練陪伴中高齡勞工提升體能與工作適應力
財團法人職業災害預防及重建中心南區技術服務處辦理「中高齡勞工工作適能支持計畫」，自115年8月3日起至9月9日止，規劃10次小班制課程，陪伴中高齡勞工及具重返職場意願者，透過系統性訓練提升身體功能、工作適應力與自我健康管理能力。
本次課程由專業師資帶領，從認識身體狀況、建立正確動作基礎開始，逐步強化肌力與肌耐力，提升身體穩定度，並加入防跌策略、反應能力及工作情境模擬訓練。整體課程設計兼顧安全性與實用性，協助學員將課堂所學延伸至日常生活與工作情境中。
課程期間，學員們展現高度參與意願與學習投入，10次課程全員全勤出席，從初期熟悉身體狀況與動作模式，逐步練習穩定核心、調整姿勢、增進肌耐力與反應能力。透過循序漸進的訓練，不少學員分享，對自身身體狀況有了更多了解，也逐漸提升面對工作與日常活動的信心。
本次只是開始，本計畫辦理的初心，是希望中高齡勞工能將課程中學習到的安全動作與自我照護方法，帶回生活、帶回工作現場，並透過持續練習，逐步建立更安全、穩定且可延續的工作方式。
本中心將持續關注中高齡勞工在健康工作、職場安全與持續就業上的需求，並透過預防、訓練與支持服務，協助勞工維持工作能力，促進更安全、健康及友善的職場環境。
學員與授課團隊共同留下結業合影
深層核心的啟動與喚醒，老師依學員動作表現個別協助姿勢調整
敏捷梯訓練中，透過步伐變化與方向轉換練習，提升學員反應能力與防跌策略。
利用爬梯訓練機，協助學員提升心肺耐力、下肢肌力與全身協調能力
運用保加利亞訓練袋模擬搬運情境，結合跨越障礙物移動練習，強化平衡控制與移動安全
運用VCWS 19搭配氣壓升降推車模擬工作情境，訓練學員登階取物、負重取放與移動控制，減少彎腰負荷並提升作業安全性。
運用方塊組合墊與藥球營造貨車下貨情境，透過平衡丟拋模擬訓練，協助學員練習拋接、重心轉移與身體穩定控制。
課程前後均使用 BTE 進行功能性肌力與動作能力評估。